Cinque al giorno tolgono il medico di torno

Oggi vi voglio segnalare un link importante per la nostra salute:

www.5aday.com

Tutti sappiamo che una corretta alimentazione ci permette di vivere meglio e di avere un organismo molto più forte e resistente alle malattie. Nonostante questo pochi di noi sono molto rigorosi nel mantenere uno stile di vita ed una alimentazione corretti.

In generale uno degli errori più comuni che commettiamo è quello di mangiare poca frutta e verdura; in questi alimenti sono contenute delle sostanze nutritive indispensabili per un buon funzionamento del corpo. Sembra che diversi studi abbiano identificato come “5 porzioni” la quantità di frutta e verdura ottimali che dovremmo mangiare.

Questo sito fornisce tutta una serie di indicazioni utilissime per riuscire senza fatica a migliorare un po’ il nostro stile di vita. Man mano che avrò raccolto più informazioni riguardo ai benefici di frutta e verdura le aggiungerò a questo post.

Un saluto a tutti

Persone onlne

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